Архив за месяц: Октябрь 2012

Сидеть = умереть

С исторической точки зрения, человек большую часть своей жизни проводил на ногах: охота, земледелие, войны. Но, с развитием технологий и появлением такого термина как «офисный сотрудник», в наши дни человек в среднем проводит 9,3 часов в день в сидячем положении. … Читать далее

Рубрика: Хорошие советы | Метки: , , | Добавить комментарий

Про навязчивые мысли.

Как избавиться от навязчивой мысли, которая лезет и лезет и лезет? Когнитивно-бихевиористская терапия дает инструкции, ясные как 1-2-3. Мысли  —  вопросы, суждения, фантазии. Мы думаем о реальных вещах, но судим о них, основываясь на собственных убеждениях, желаниях и стандартах. Некоторые сайты … Читать далее

Рубрика: Хорошие советы | Метки: | Добавить комментарий